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普洱茶贴能减肥吗喝普洱茶真能减肥吗?

中华茶叶网 时间:2019年10月28日 09:08

  北京市朝阳区光西门北里刘姑娘:近一段时代来,普洱茶正在人群中“热”了起来,由于听说饭后饮能降血脂,还能减肥。我较量胖,因而买了少少来尝尝,不过刚喝了一次就拉肚子,厥后我也没敢再喝,不领略这是喝普洱茶的不良反响照样普洱茶正在起减肥的感化。 请问:喝普洱茶真能减肥吗?像我如此喝了拉肚子,还能接连喝吗?广东中山大学隶属三院养分科副主任卞华伟以为,有些人切实正在第一次喝普洱茶时会腹泻,这是身体对新食品的一种符合进程,就像不服水土一律,一视同仁,不是扫数人都市涌现腹泻的气象。只须身体符合了,照样可能接连喝的,只是创议你喝泡第二遍的普洱茶,或者喝泡得淡一点的普洱茶,如此身体较量容易符合。 喝普洱茶能降血脂是有凭据的,但它并没有分外的减肥感化。据昆明医学院临床试验阐明, 云南普洱茶能省略血液中的胆固醇及三酸甘油脂,有必定的降血脂感化。可是减肥是将体内总的脂肪含量剖析,通过能量代谢的体例转化出去,于是减肥不行靠喝普洱茶,照样要配合优越的饮食风俗,不吃、少吃油腻食物,每天举行适量的运动。 至于“饭后饮普洱茶降脂结果好”的说法,没有必定的科学凭据,喝普洱茶的时代、泡的淡和浓都不是影响降脂结果的身分。 虽然普洱茶有必定的保健感化,但不行把这种保健感化放大化。和其他茶比拟,因为普洱茶发酵时代长,茶叶中的茶众酚大概受必定失掉,明显抗衰老的感化会相对少少少。 与红茶、乌龙茶等比拟,普洱茶的茶性温和,对待特殊容易“醉茶”(品茗后发作头晕、胃肠不适等环境)的人,喝普洱茶倒是不错的拣选。由于普洱茶有温胃暖胃的效率,对待体质虚寒、胃肠功效弱的人,较为合用。假若是第一次喝普洱茶,为了避免腹泻,没关系把茶水泡得淡少少,自此再慢慢扩张浓度。还可能正在茶中加些枸杞子、普洱茶贴能减肥吗菊花,以协调口胃。

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